Un día como enfermo de Parkinson

La vida de un parkinsoniano viene condicionada constantemente por los efectos que tiene la enfermedad, dependiendo del estadio en el que se encuentre.

A continuación,  se dan unos breves consejos que pueden ser útiles para facilitar el día a día de estas personas.

En primer lugar y como primordiales: 

- Esperar al periodo ON (ciclo ON-OFF), tras la administración de la medicación ya que su efecto  controlará en gran medida los síntomas del Parkinson. Y así poder realizar cualquier actividad propuesta de forma satisfactoria.
- Planificar de antemano todas las actividades a realizar. De esta manera, la persona se concentra de forma óptima en las acciones consecutivas para llevarlas a cabo y “evita” los bloqueos característicos.

Se recomienda también, la utilización de pesas o utensilios con peso para que con éste, se intente disipar el temblor. Pero a su vez, este Dispositivo de Apoyo (DDAA) puede ser algo contradictorio, en el sentido de que, dependiendo de la persona, ese peso acrecente su rigidez.

LEVANTARSE Y ACOSTARSE

CAMA para evitar movimientos forzados y facilitar giros:

Cama

Altura ideal 80 cm (cortar o poner alzas)

Tamaño pequeña

Colchón duro

Pijama seda

SÁBANAS, PIJAMA de raso, seda o satén para mayor libertad de movimiento.         

Triángulo

DISPOSITIVOS DE APOYO (DDAA)

Barras de cama para evitar caídas y facilitar giros 

Triángulos y escalerillas para facilitar el acto de levantarse

Grúa

OTRAS RECOMENDACIONES

Arcos o jaulas de cama 

Sábanas fantasma para evitar deambulaciones errantes

Grúas y camas articuladas para facilitar transferencias

VESTIDO Y CALZADO

Para facilitar el vestido, evitar posibles caídas y ayuda en temblor:

Ropa amplia

Goma en cintura de pantalones y faldas

Sube cremalleras + abrocha botones

Botones con belcros y corchetes

Evitar tacones

Botas que sujetes bien el tobillo

Suela mitad deslizante

DDAA

Asas en pantalones

Sube cremalleras

Abrocha botones

SERVICIO

Silla rotable

DDAA Y ADAPTACIONES

Cepillos eléctricos

Duchas a cota 0

Sillas rotables

Suelo antideslizante  

Dosificadores de jabón

Pastillas efervescentes para cuidado y limpieza de  dispositivos (ej. dentadura postiza) 

ALIMENTACIÓN

Comida rica en fibra, kiwis, mucha agua para ayudar al tracto intestinal (estreñimiento)

Bebidas frías o gaseosas para estimular el reflejo de la deglución (disfagia)

Evitar zumos y bebidas/comidas dulces ya que producen mayor salivación (sialorrea)

MEDICACIÓN

30 minutos antes de las comidas o 1-2 horas después

Evitar alimentos ricos en proteínas ya que hacen que disminuya la absorción de Levodopa (medicamento)

DDAA para contrarrestar el temblor y subsanar la disfagia:

Engrosadores

Engrosadores de cubiertos 

Platos con compartimentos

Plato inclinado

Platos inclinados

Rebordes para platos

Tapetes antideslizantes 

Tapas con pulsador

Vasos con escotadura

Vasos con escotadura 

Vasos con asas

Abre latas eléctrico 

MOVILIDAD FUNCIONAL Y EN LA COMUNIDAD

Con el fin de evitar las posibles caídas y bloqueos:

No arrastrar los pies

No llevar nada en las manos

Poner atención a obstáculos

Evitar horas puntas

Uso de tarjeta o llevar dinero contado

Coche con marchas automáticas

Etc

BLOQUEOS

Para salir de bloqueos, puede utilizarse la regla PEPPE: Parar, Erguirse, Pies Planos, Escalón.

Aunque cada persona tiene sus estímulos y trucos.

Andador 2 ruedas

DDAA

Reposa manos o barandillas

Pilotos de luz

Bastones

Asideros 

Andadores

OTROS

Plantilla

ESCRIBIR para evitar letra pequeña (común en Parkinson) y temblor:

Engrosadores de bolis, lápices... (DDAA)

Plantillas

Utilizar mayúsculas 

Teléfono botones grandes

COMUNICACIÓN para disipar el temblor, la rigidez y posibles bloqueos:

Nunca tener prisa al ir a coger el teléfono, poner contestador si es necesario

Situar el teléfono en el lugar de la casa donde la persona pase mayor tiempo

Teléfonos con botones grandes

Teléfonos inalámbricos

TRABAJO

Mantener un orden de actividades y materiales (los de mayor uso, más próximos)
            Nuevas tecnologías

Adaptador de ratón

Teclado adaptado